pod rzad

[...] bo mam pytanko... czy jak moj pierwszy cykl byl to omka+meta pozniej omka+prop no i teraz chce wziasc omke+deca?? i chce sie dowiedziec czy jak bralem wtedy w poprzednich cyklach omke czy moge ja wziasc 3raz pod rzad? czy moze zamienic ta omke? bo nie mialem zadnego ginko ... itd ale i tak nie mam do tego tendenccji. wiec jak? prosze o pomoc...

Tak jak gada Rion. No chyba ze zdecydujesz sie na 3 razy w tygodniu to wtedy trenujesz co drugi dzien i pozniej wypadaja dwa regeneracji pod rzad. CZyli: pn , sr , pt - treningowe wt , czw ,sb, ndz - wolne. pozdrawiam

Sorry za dwa pod rząd. Tylko w Krossie siodełko jest chyba nie najlepsze, a to ważna sprawa. ;]

No to fajno, poszło gładko. To jeszcze jedno pytanie tylko: wykonuję wszystkie serie pod rząd, czy np. po 1 serii z każdego ćwiczenia i tak w kółko aż wyjdzie wymagana ilość? No i ile powtórzeń i jakie obciążenia?

10 dni po ost testo zaczynasz hcg 2500 co 3 dni do kazdej iniekcji z hcg tab symexu Przed wejsciem na hcg 3 dni pod rzad po tab symexu 3 dni po ost hcg clom 30 dni po 50 mg Mozna dodac nolve do cloma

No to musi byc dopiero power 50 mg w tabsie. To chyba dla zwierzat ;) Albo dla takich co wbijaja sobie 3 strzaly omki pod rzad (znam takiego )

Dobra oferta, prawdopodobnie skorzystam. Smuci mnie jedynie to iż zajecia nie są po koleji tzn. np zajecia dla pcozatkujacych nie sa pod rzad tylko porozrzucane np we wtorek mma jest ostatnie zamaist po muay thai ;p tak samo w srode filipino moglobybyc od razu po poczatkujacym jeet. A tak propo jest ktos zainteresowny treningami i dojeżdża z [...]

Czy ty nie masz innych miesni jak barki klatka i bic? A gdzie plecy, triceps, nogi? Nie cwicz trzech dni z rzedu. 3 dni w tygodniu to nie 3 dni pod rzad. Dorzuc te partie ktore wypisalem. Mozesz cwiczyc np. w pon, środe i piatek. Na jednej sesji cwicz 1 duza i 1 mala grupe. Na duze partie rob 12-16 serii, na male 12-9. Urozmaicaj treningi, stosuj [...]

to moze zarzuce 20 strzalow propenicum2dni pod rzad strzaly i dzien przerwy do tego tamox a na koniec cyklu wrzuce wlasnie ze pare strzalow hcg-tak bedzie lepiej????????????????

Jakos wole podjadać proch wina niż pozniej rope wyciskać z dupy No i na pewno bym wolał 10 tyg ale tyle nie moge , bo mam wyliczone akurat na 8 bo potem za granice jade. A od propa chce naraze odpocząć bo 2 razy pod rząd biłem i chce zeby te nogi troche odpoczeły i nuży mnie juz to wbijanie co 2 dzień Dobra czyli ostatecznie bedzie tak: enan [...]

trenuj 3 razy w tygodniu ten FBW, nigdy 2 dni pod rząd

Paramaribo wyjasnisz mi dlaczego nigdy sie nie robi 2dni pod rząd FBW?

12 serii na duza partie miesniowa a 9 na mala, nie rozumiem cie chcesz 4 dni pod rzad cwiczyc czy jak?

Nie 4 pod rząd . Pon Wt w srodę przerwa i Czw Pt

Jak trenował z Greco, to potem w którychś tam eliminacjach K-1 wygrał trzy walki pod rząd - czyli jak trenuje a nie pajacuje to i kondycję ma.

A myslicie ze warto 50 brzuszkow w seri i 50 uniesien nóg? Czy tylko te uniesienia? ;p I wracajac do tych pompek to czy 3 dni pod rzad ostrego treningu to zbyt wiele? Bo nie wiem cxy miesnie zdaza sie regenerowac przez noc ;p niby nie jestem zmeczony na drugi dzien ale przy 3 dniu czuje jak mi rozrywa ręce bo robie w wiekszosci wasko rece moze to [...]

Drao - 1. o dopingu dyskutujemy w dziale Doping. 2. Edytuj posty, a nie dajesz 3 pod rząd.

tylko że Swanson ma już 5 wygranych pod rząd z czego większość przez KO/TKO i to z dobrymi fighterami. A walka z Lamasem była stosunkowo dawno...

a gdzie Ty tu widzisz trzy dni pod rzad, przeciez jest poniedzialek sroda piatek ?

[...] niedziele i ten poniedziałek to najlepszy będzie chyba Split. Na FBW trenujesz całe ciało na jednej sesji i potrzeba przynajmniej jednego wolnego dnia na regenerację ,a w Splicie trenujesz inne partie mięśniowe na treningach np. Klata-bic, plecy-tric itd. No ale niech sie wypowie ktoś bardziej doświadczony ode mnie Ale 3 dni pod rząd to kupa :D